補正と加圧のダブル効果!「加圧エクサパンツ」税込14,800円


2012年03月15日

加圧トレーニング 東京

東京にある加圧トレーニングジムで有名なのが、ヒロミが経営している「Body Conscious KAATSU STUDIO 51,5」ですね。
http://www.515.co.jp/


白金店、二子玉川店、代官山店の3店舗あります。


カイロプラクティックやオイルマッサージ、パートナーストレッチなども別料金で受けられるので、加圧トレーニングだけでなく、トータルケアができますね。


樫木裕実さんもいます♪
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加圧トレーニング 大阪

大阪で加圧トレーニングできるところはたくさんありますね。


「加圧トレーニング 大阪」検索してみよう。


はいて歩くだけでカロリー消費!

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2012年03月03日

加圧トレーニングの効果

加圧トレーニングにはたくさんの効果があります。

まずはメリットから
1.週に1回、30分〜1時間という短時間でトレーニングできる。
2.激しい運動は必要ない。
3.アンチエイジング効果がある(加圧トレーニングによって「成長ホルモン」がたくさん分泌されることによる)。
4.ダイエットに効果がある(筋肉トレーニング効果により、脂肪燃焼しやすい体になる)。
5.血流改善効果がある(冷えや肩こり、便秘に効果を発揮する)。
6.体力が付き、免疫力の向上に繋がる。
などです。

デメリットもいくつかあります。
1.血流に制限をかけるので、素人が自己判断でやると危険を伴う。
2.血流を制限することにより、斑点ができてしまうことがある。
3.水分補給を怠ると、貧血症状が現れることがある。


短時間でできるのがいいですね。


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